新生开学迎来的第一件事情就是军训，军训的这几天绝对会让你脱掉一层皮，虽然怎么防晒都会被晒黑，但是还是需要保护好自己的皮肤和身体。下面我们就来看看军训有哪些需要注意的吧。
1.鞋垫
不过小编建议使用卫生巾，现在还有淘宝的姨妈巾鞋垫，比运动鞋垫好用哦。军训的解放鞋鞋子比较硬不透气，想想军训那个出汗量你得准备多少鞋垫啊，而”它“不光吸汗，还可以一天一换，更重要的是比鞋垫软啊!站久了更舒服。
2. 清凉喷雾
3. 冰凉贴(被让教官看到啦)
4. 驱蚊水 驱蚊贴(如果晚上还要军训的话)
5. 湿巾
6. 大容量杯子(不要买易碎的)
7. 润喉糖
8. 袜子买中袜
9. 皮带(有些军训皮带偏大，自己不能打孔很麻烦)
以下同学不用参加军训噢
1.紫外线过敏的同学
2.近期做过手术的同学
3.生病(肠胃炎、发烧等)或有先天性疾病(心脏病、哮喘等)的同学。
及时补水和防晒
高温下脱水状态是非常危险的，处理不好会危及生命，带上你的大容量水杯，及时喝水，军训的时候大概两个小时休息一次，休息的时候赶紧补涂。
有问题及时和教官说
注意军训中有任何不舒服的情况都要及时和教官说，不要逞能，及时去阴凉处休吃点藿香正气丸水。有些同学一个暑假都没怎么锻炼，突然遇到军训这样高强度的训练会不适应，这时候记得身体第一!
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