炎热天气还将继续，昨天中午下了一场大雨，小编在暗自窃喜以为会凉快几天，准备周末叫上闺蜜出去“搓”一顿。
午睡醒来就惊奇的发现地上的水渍干了，天气持续炎热中，都不带喘气的!我只好取消了周末和闺蜜逛街的打算。
梁静茹唱到“宁静的夏天，天空中繁星点点，心里面有一点思念，思念着你的脸~~” 可能梁静茹没有来过武汉吧，夏天热的只会看见你满是汗水的脸。
武汉8月15号天气
今日天气：武汉市，晴,气温26℃~34℃,东北风3级，当前温度29℃。
高温天气出门注意事项：
紫外线指数：中等,涂擦SPF大
血糖指数：易波动,高温闷热，血糖易波动，注意避免食欲不振。于15、PA+防晒护肤品。洗车指数：不宜,有雨，雨水和泥水会弄脏爱车。
空气污染扩散指数：良,气象条件有利于空气污染物扩散。
小提示，要注意哦
高温天气外出饮食，高温下食品易受到微生物的污染，加之人们大量饮水，胃酸浓度被冲淡，人体第一道天然屏障遭受破坏。
细菌进入肠道，由于胆汁偏碱，杀菌力较弱，易发生食物中毒和食源性疾患。在此，小编提醒大家注意：
一、海货鲜，要煮透。夏天，海鲜新鲜诱人，但吃的时候也不能盲目图“鲜”。吃海鲜时，应该煮熟、炒熟或炸透后再吃。
尽量不生食水产品。像毛蚶、螺蛳、甲鱼、牛蛙一类的水产品，体腔内都存留有病菌，如果加热不彻底，就会致病。
二、禁食野生蘑菇、豆角豆浆要烧熟。不要食用有毒有害食品，如野生蘑菇、鲜黄花菜及来路不明的食品和调料;加工豆角、
生豆浆时，一定要烧熟、煮透，防止中毒。
三、吃冷饮，莫贪多。夏天天气炎热，人们爱吃些冷食，尤其是孩子，像冰棍、冰淇淋等更是离不了手。
冷饮好吃，但也不能无节制地猛吃猛喝，这样会把胃液稀释，造成胃中正常菌群的紊乱，降低了局部抵抗力，为致病菌的侵入创造了条件，容易发生腹泻。
小编在这里希望所有的父母，爷爷奶奶能注重小朋友的饮食住行，小朋友的抵抗力比较弱，需要更多的照顾。
但也不能因为热就一直呆在空调房里，这样也容易得空调病，半晚时分天气稍凉可以去公园里面和爸爸妈妈一起散散步呀，劳逸结合过一个快乐健康的暑假。
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