孕妈流鼻血怎么办

流鼻血好像是一件很常见的是，有时候上火就会流鼻血，但是，孕妈妈们流鼻血可就要注意了，毕竟孕妈妈们肚子里还有一个宝宝呢，身体可千万要重视。

这里有一些关于孕妈妈流鼻血的处理方法和预防措施，快来看看吧。

孕妇鼻出血，是一种生活中较为常见的情况。孕妇鼻出血常见的部位是鼻中隔前下方的黏膜血管区，临床上称尼氏区，此区血管丰富，位置表浅。

孕期由于体内雌激素水平升高的影响，尼氏区黏膜肿胀，血管扩张充血更易发生鼻出血。

一般孕期偶尔少量鼻腔出血，不会对身体造成严重影响，经过情绪稳定，局部压迫或刺激血管收缩，常常在几分钟后出血会自行停止，不必服药或打针治疗。

预防孕期流鼻血的方法

1、在日常饮食中，孕妈妈要少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;

还有苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，这些食物都富含维生素C、E。

多吃含有维生素C、E的食物有助于巩固血管壁，从而增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

2、减少刺激鼻内血管的动作，比如挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

3、适度鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1—2次，这样可以促进鼻子局部的血液循环与营养供给。

孕妇流鼻血吃什么好

一般情况下，孕妇如果鼻出血的话，可以多吃一些虾可以预防鼻出血现象，在日常膳食中，孕妇应该要多吃富含维生素E、D、PP类食物，

比如蔬菜类的有丝瓜、白菜、青菜、油菜、黄瓜、西红柿等，如果孕妇可以多吃水果类的杏、苹果、桃、芒果、红枣等，以及豆类、乳类、瘦肉、蛋类等，增强血管弹性。

孕妇流鼻血的处理办法

1、将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5—10分钟，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。

鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。

2、如果左鼻孔流血，就举起右手臂;如果右鼻孔流血，举起左手臂，这样数分钟后即可止血。

3、取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包好，可较快止血。

4、坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，也可止鼻血。

孕妈妈太伟大了，所有的准爸爸们一定要好好照顾自己的妻子呀，十月怀胎不容易。