夏日孩子脾胃虚弱的调理措施

一到夏日，外热内冷，小孩子容易引起脾胃虚弱等症状，又该如何进行专业护理呢?今天小编为大家整理了一些护理脾胃的方法，以供大家选择，希望对您的生活有所帮助。

在饮食不能暴饮暴食，要避免饥饿。如果饥一顿饱一顿，容易导致孩子脾胃功能受到影响。

需要要多吃清淡、容易消化的食物，比如白粥、米汤、面条等，这样有助于孩子脾胃的消化。

药物的选择上偏向中成药，包括小儿健脾散、醒脾养儿颗粒、和胃疗疳颗粒等。如果孩子脾胃虚弱比较严重，要带孩子去当地公立中医院就诊，考虑予以中药调理。

应注意适当运动、多晒太阳、多外出活动，以增强孩子体质。

选取一些能够调养脾胃的水果蔬菜食用，或是煮粥类给孩子喝，比如沙参麦冬扁豆、红枣小米粥、莲子山药粥等，既能帮助孩子调养脾胃，又能增强孩子营养的补充。

保持充足的睡眠时间，有利于人体器官运转，也能营造一个好的精神状态。

双手捏成空拳形状，用大拇指按压孩子的背部突起的地方，从上到下，一日两次，有助于促进肠胃功能的恢复，同时强身健体，增强体质。

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