许多朋友都喜欢时时刻刻佩戴耳机听歌或者学习，大街上随处可见佩戴耳机走路的伙伴，地铁公交上更是繁多，但是长时间佩戴耳机是对耳朵有很大的危害的，下面我们就来看看长期佩戴耳机会有哪些危害。
如果不注意调整音量， 长期听超过 85dB 以上的声音很容易重听，俗称耳聋耳背。具体的体现就是老觉得不够响， 越开越大声。 几米远的人都觉得吵， 自己还觉得不过瘾要加音量。 要上耳放(助听器)。 另外一个表现就是说话声音特别宏亮，你知道， 听力受损的人说话都很大声。
汗渍长期困在胶塞和皮肤之间。 汗液中的皮脂和糖分容易被皮肤表面的微生物发酵， 机械刺激如果破环了角质层， 霉菌就可以大量繁殖进而引起感染。霉菌性耳道炎、真菌性耳道炎就是比较文雅的说法。 通俗的说就是耳朵里发霉长蘑菇了。
硅胶残留的溶剂释出， 外耳道的皮肤容易起皮疹，俗称过敏。另外硅胶是一种多孔隙的材料， 容易吸收异味和分泌物，如果不能定期更换也会是一个健康隐患。
1. 不要将耳机音量开得过大，用耳机听音乐或学外语时应注意控制音量，最好保持在40—60分贝(一般谈话声或略小)，以感觉舒适悦耳为宜;
2. 不要长时间连续收听，成人每天使用耳机不超过3—4小时，并以间歇收听为宜，最好每半小时就让耳朵休息一会;
3. 应注意保持耳塞的清洁，每次用完及时清洗;
4. 在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境下，最好不要戴耳机听音乐;
5. 在挑选耳机时，应选择音质佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及时调整，保护听力。
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