产后脱发可以恢复吗

妈妈们的伟大，大概是用语言形容不出来的，因为他们为了自己的孩子实在是付出了太多，十月怀胎的辛苦，坐月子，脱发，身材走样，还要为他的未来努力打拼等等，这些都是妈妈们有了孩子之后付出的代价。可是她们依然十分地爱我们。

说起脱发，有一个新妈就遭遇了这样的烦恼。

三个月前，生下健康可爱的宝宝，本应沉浸在初为人母的喜悦中，但年轻妈妈陈女士被严重的脱发问题困扰，喝中药也没见好转，焦虑得彻夜失眠，只得前往医院就诊。

武汉的陈女士今年28岁，8月初，她开始出现脱发，越掉越厉害，原本乌黑浓密的长发差点变成光头，有些地方甚至可看见头皮，上月中旬起，她开始喝各类中药调理，但收效甚微。

产后脱发原因

近日，她赶到当初分娩的武汉市汉口医院妇产科门诊咨询。

该院妇产科主任赵枫了解情况后说，产后脱发现象非常普遍，近半数产妇会遭遇脱发，发生时间一般是产后三到五个月。

她解释，毛发生长受激素影响大，女性在怀孕时体内激增的雌激素和孕激素会延长头发的生长期，普通人只有85%-90%的头发会处于生长期，孕晚期女性的这一比例反而高达95%，令准妈妈们的头发显得特别浓密。

分娩后，迅速下降的雌激素和孕激素水平使头发生长转入静止期，三个月的静止期一过，大约三成的头发会脱落。

赵枫还表示，产后脱发的女性体内普遍缺乏铁、锌和铜等微量元素。为人母后的忙碌、混乱状态会影响睡眠，同样会引起脱发。

一些陈旧的坐月子观念如产后不洗头，也会加剧脱发。另外，脱发引起的恐慌情绪本身会加重脱发，医学上称之为“应激性脱发”。

赵枫提醒，产后脱发并不会永久改变发量，一般产后六个月到一年，秀发又会恢复如初。

考虑到一些慢性疾病也会引起脱发，因此，脱发持续时间过长或情况特别严重，不能掉以轻心，可及时咨询医生。

医生建议

赵枫建议，很多女性产后容易紧张甚至抑郁，要注意保持心情舒畅，不要挑食、偏食，应均衡摄入膳食，多摄入各种维生素和蛋白质。

头发保持宽松状态，扎头发不要太紧，避免长时间高温吹头发，尽量用温水洗头，以促进头皮的血液循环，稳固发根。

妈妈为我们付出了这么多，我们一定要孝顺妈妈呀，不要惹妈妈生气。