女性几岁绝经算正常

你知道什么是绝经，绝经期的女性会有什么表现呢？一般女性几岁绝经才是正常的呢？过晚绝经好不好呢，今天我们就来探寻一下答案，来看看吧。

绝经是指月经停止的一种正常生理现象。它会引起神经系统功能紊乱，伴有心理症状变化，这段时间也是女性的更年期。绝经期的女性，常会有易怒，烦躁不安，四肢无力，耳鸣，失眠多梦等症状的。

1、女性几岁绝经最正常

一般来说来说，女性的距今时间是没有硬性规定的，从理论上说，我国的女性绝经的你年龄在45-55岁之间，平均51岁左右。

不过从医学上来看，如果在40岁之前绝经的话，那么久称之为“早绝经”，而在55岁之后绝经的，则被称之为“晚绝经”。

但是也有不少的女性很注意保养，所以会延续到60岁左右才绝经。所以说，正常来看，女性在45-55岁之间绝经是最正常最健康的。

2、绝经年龄越晚越好吗

我们都知道绝经就代表着女性的卵巢功能衰退，月经停止，生殖功能也同样的停止掉。如今的大部分的女性认为绝经的时间越晚越好，这是真的吗？

但实际上，真相确是女性过早绝经和过晚绝经对身体都不好，我们来分析一下：

（1）过早绝经的女性：

女性过早的绝经，主要是由于体内的性激素走低造成的，这就很容易引起女性的更年期综合征。

不仅会出现闭经的症状，还可能造成女性的精神和心理状态的不稳定，严重的情况下，影响到家庭生活质量。

更为重要的是女性的过早绝经，能引起高血脂、高血压患病，甚至容易得心血管及脑血管疾病。

（2）过晚绝经的女性：

如果女性绝经的时间较晚，那么就说明女性的体内激素偏高，这就这增大了身体出现子宫内膜癌或乳腺癌的几率。如果发现自己一直不绝经的话，就要注意了。建议定期去医院做B超检查，查看子宫内膜和乳腺情况。

不过这也不是一定会患病，只要女性的身体检查是持续健康的，那么你不必纠结是否绝经的过晚。

注意：女性为了自己的身体，很有必要经常参加体育锻炼，养成良好的作息，这样才能有效的预防出现过早或过晚进入绝经期的情况。

3、绝经后如何保护

1、给身体补充叶酸

适当的补充叶酸食物，可以把卵巢癌的风险降到普通人女性的百分之七十四之多。

2、多吃一些胡萝卜

每周吃五次胡萝卜，可以使女性患卵巢癌的风险减少百分之五十左右，而且胡萝卜的营养也比较丰富，建议适当多食用。

3、吃高钙的食物

高钙的食物，可以把卵巢癌的发生率减低到百分之四十六之多。

4、通过运动保护卵巢

可以做适当的进行户外运动，阳光的照射，可以帮助钙的吸收。在运动中，还有助于骨密度的增加。

5、绝经后注意定期检查

绝经后，注意要每年做一次骨密度的检查，对于骨量减少比较多的人，这是一种提早防止的措施。