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湖北洪山体育中心冬季温馨提醒

时间:2021-01-09 09:27:56来源:whlhm浏览: 分享:

冬季是新冠病毒长时间生存的阶段,尤其是2021年遇到近年最冷冬,因此未确保泳可的安全,请健身者配合洪山体育中心做到“四必”,入馆是扫健康码和行程码,并戴好口罩,下面来看最新消息。

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一、湖北洪山体育中心温馨提醒

尊敬的各位泳客:

鉴于目前疫情防控形势,为最大限度确保泳客安全,根据武昌区文体旅游广电局要求——所有公共场所必须做到“四必”,即:扫健康码、扫行程码、测体温、戴好口罩。请各位入馆健身者严格按照要求,入馆时扫健康码和行程码,测体温并带好口罩。感谢您的支持与配合!

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湖北省体育局洪山体育中心

2021年1月8日

二、防疫指南个人篇和训练篇

在备战2021年东京奥运会和陕西全运会之际,省体育局高度重视2020年冬训备战,先后开展两次体能测试与大比武,各项目中心也纷纷召开冬训动员大会。近日,湖北省体育科学研究所从运动队实际出发、着眼细节,组织科研人员根据重点备战项目需求,结合冬训特点,制订冬训科技备战小贴士,从冬训健康防护、训练监控、营养策略、心理疏导与干预、热身放松、体能器材选择、兴奋剂防范等方面进行科普宣传。今天开始,湖北体育官微将持续以图文并茂的方式推发相关内容,为广大冬训备战的运动员与教练员提供科技指导。

第一章

防疫指南篇

第一节 个人篇

1. 养成良好的个人卫生习惯。讲究个人卫生,咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻,勤洗手,不用脏手触摸口、眼、鼻,不随地吐痰。

2. 饭前便后、咳嗽打喷嚏时用手捂口鼻后,都应及时洗手。洗手时,请使用流动水和肥皂或洗手液洗手,每次洗手应揉搓20秒以上,应确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。不方便洗手时,可以使用含酒精成分的免洗洗手液进行手部清洁。

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3. 经常开窗通风。每天早中晚均应开窗通风,每次通风不低于15分钟。

4. 利用休息时间对宿舍内的地面、桌面等进行合理消杀。

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5. 各类人员要做到自觉防护不松懈,简化交往少接触,杜绝参加各种集会、聚集性活动。外出戴口罩、勤洗手、测体温、明确人员流动轨迹。

第二节 训练篇

1. 训练前正确佩戴一次性医用口罩并进行气密性检查,分散前往训练场地,按照相关要求进入指定区域训练。

2. 训练中应划分安全区、缓冲区进行训练,训练中保持合理间距,避免人员聚集。单独使用个人训练器械、水杯、毛巾等物品。共用训练器械要求每天进行两次消毒。训练过程中不用脏手触摸口、眼、鼻,不随地吐痰。

3. 训练后及时进行洗手消毒,使用75%酒精或消毒纸巾擦拭手机及个人训练器材,返回居住区保持通风和卫生清洁,及时更换衣物,注意保暖,预防感冒。

4. 训练区域严格消毒,分时段、分批次安排运动队训练,合理控制人流量。

来源:省体科所、湖北体育

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