在佛教中十斋日是地藏菩萨教导我们消灾免难的一个方法，通过吃斋来避免家中出现灾祸，十斋日念该经也会获得功德，那么十斋日中的“十”是哪几天，我们要注意哪些问题，来看一下介绍。
农历每月的初一、初八日、十四日、十五日、十八日、二十三日、二十四日、二十八日、二十九日、三十日这十天。若逢小月则从二十七日开始。以上十日是诸罪结集定其轻重的日子，若人能在此十斋日对着佛菩萨的圣像读诵地藏经一遍，则东西南北百由旬内，无诸灾难。
“斋”的梵语音译为布萨陀婆，略译为布萨。佛陀时代，有的僧团每隔十五日举行一次集会，令各自忏悔罪过、清净身心，称为布萨。“斋”原为清净身心之意，后来特指不过中食(过午不食)。许多善信习惯于农历每月初一和十五来寺院礼佛，其实与僧团“布萨”有关。
十斋日是释迦牟尼佛在《地藏经》为普广菩萨讲的。地藏菩萨于过去无量劫以前，看见众生作业受苦没了期，为了救拔一切众生，曾经立下大宏誓愿：“地狱未空，誓不成佛，众生度尽，方证菩提。”守十斋日是地藏菩萨教导我们消灾免难的其中一个方法。
《地藏菩萨本愿经》强调在十斋日念该经的功德，“现在未来百千岁中，永离恶趣，能于十斋日每转一遍，现世令此居家无诸横病，衣食丰溢。”
你可以在这个一个月当中，抽出这么十天。过午不食，晚上不要吃东西，这个斋是不做鬼神食。不过过午不食是有开缘的，或者当你今天走长路，晚上可以喝浆、喝奶，或者有病的话可以喝稀饭，没病不开缘，有病才开缘;或者你做特殊的佛事，有开缘的，但你在这十天受戒、受斋的时候，能够坚持是最好的。
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