在没有空调的年代，凉席就是拯救我们夏天睡觉的神器，不同的材质的凉席降温效果也是不同的，那么该怎么选呢？下面我们一起看看。
草编凉席应该是出现比较早的了，以国人的智慧，出现草鞋的时候，就应该出现草编凉席了才对。通常，草席都是以灯心草(蔺草)、蒲草、马兰草等编织而成，因为纤维结构的独特，草席会比较细密自然，透气性好。
优点：草席柔软亲肤，价格也便宜，具有良好的透气性以及吸汗性。
缺点：草席的降温特性一般，席面会与人体温度保持一致，也就是说凉爽度比较低。一般草席都会经过杀菌处理，很少会引发过敏，不过这个也不绝对，有些传统草席会容易滋生螨虫，所以还是要及时观察，及时清洁。
适合人群：由于草席凉性温和，所以适合老人、孩子以及体质虚弱的人群，不会因为凉意过剩而导致身体不适。
竹席应该算是我们生活中最常见的一种了，也是小时候家里的必备品。竹席的主要原料一般包括水竹、毛竹、油竹等，根据材料的不同，竹席又可以分为青席、黄席、花席和染色篾花席，按照竹席结构又可以分为水竹席，麻将凉席，竹丝席，竹条席。
优点：相比于草席，竹席降温效果要更好一些，凉性大，价格低廉且耐用。
缺点：竹席的透气性和柔软度都要差一些，如果铺不平的话，会容易折损。
适合人群：竹席的降温效果出色，适合中青年使用，老人小孩以及体质虚弱的人群还是不建议选择竹席。
藤席，是用藤皮经手工编织而成。原材料主要以木藤和紫藤为主。藤席以藤面粗细均匀、收口平整、油润光亮的产品为佳。
优点：藤皮韧性好，使用寿命也长，一般用的时间越长的藤席，光泽感也越好。藤席舒散热凉爽，适度度高;藤席的制作过程经过高温防霉蒸煮，所以不容易发霉虫蛀，使用起来也会更健康。
缺点：除了价格偏高外，几乎没什么缺点。
适合人群：适合各种人群。
天然植物纤维制成的亚麻一直都是夏天所偏爱的面料，凉席也如此。亚麻纤维具有天然的纺锤形结构和独特的果胶质斜边孔，与皮肤接触时，会产生毛细孔现象，遇热张开，遇冷关闭。这样也就实现了吸汗透气，保存热量的特性。常温下，亚麻可以使人体温感下降4℃左右，有“天然植物空调”之称。
优点：亚麻凉席吸汗透气;防静电功能显著;且具有抑菌效果，特别是针对金黄色葡萄球菌、大肠埃希氏菌和白色念珠菌有显著抑制效果。凉度适中，老人和孩子也可使用。
缺点：由于亚麻纤维相对较短，如果洗涤保养不当，会出现一些短小的纤维。
适用人群：适合各种人群，老人与孩子均可使用。
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