2020武汉青少年免费游泳服务取消通知

2019年的时候武汉市各区一共42家室内室外游泳馆面向全武汉汉市民还有青少年开展了夏季暑期免费游泳培训的活动，但是今年因为疫情还有洪水的原因，这一活动将会取消，但是同时也有另外的如篮球培训等活动开展。

武汉市免费游泳项目取消

市体育局在复表示，武汉市每年暑期面向青少年免费开放游泳服务的时间为7月11日-30日，以2019年为例，42家游泳池仅有6个为室内池，其余均为室外池;今年因疫情防控，以及汛情所致的长江和汉江江滩游泳池被水淹没等因素影响，暑假不开展青少年免费游泳服务活动。

记者从市体育局了解到，今年除游泳外，足球、篮球、羽毛球、网球、武术、滑冰滑雪、马术等暑期运动技能培训活动将避开雨季，从8月3日至14日在全市各相关培训点组织实施。

江岸区、江汉区、硚口区、汉阳区、武昌区、洪山区、青山区、蔡甸区、江夏区、东西湖区、黄陂区、新洲区、经开(汉南)区、东湖高新区、东湖风景区、武汉体育馆、武汉全民健身中心等均有体育项目供适龄学生报名，技能培训项目全部免费，名额有限。

2020年武汉市青少年体育夏令营技能培训报名方式

有兴趣的适龄学生，须微信搜索关注“武汉体育”官方微信公众号，点击“体育天地”，选择“2020年武汉市青少年体育夏令营”——“技能培训活动”报名，每名学生限报一个运动项目，报名时间：2020年7月29日10时起至8月1日12时止。

夏季运动注意事项

1、注意锻炼时间和天气。上午10点到下午4点这段时间紫外线强，温度高，户外运动锻炼应该尽量避开这个时间段。关注天气预报，有高温预警的日子也尽量不要进行室外体育活动。

2、尽量选择室内的运动项目。室外进行骑行、跑步、足球、网球等活动，这些运动对体能要求高，强度大，高温天气下这会给运动者的体温调节和体液平衡带来极大的挑战，存在一定风险。

可以选择游泳，水中瑜伽，室内进行跑步，健身操和力量练习等。老年人可以选择太极拳、舞剑、门球、健走、广场舞等健身活动。

3、积极补水。夏季高温，人体体液丢失较多，因此在运动锻炼前、中、后都应该积极补水。在运动前30-60分钟，补充400-800ml的水;运动中少量多次，每15-20分钟补充150-350ml的水，运动时间在1小时内，仅补充白水即可，超过1小时的运动使用运动饮料。长时间剧烈运动后可根据体重变化，每减少1kg体重，补运动饮料1500ml。另外所饮用的水的温度，在10℃左右较为降温解暑。