长期发脾气会导致生病吗

长期发脾气会导致生病吗?俗话说，笑一笑，十年少，日常生活中，我们应该学会控制情绪，尽量让自己少生病。如果长期发脾气，对心情以及身体都有不好的影响。保持平稳的心态非常重要。

发脾气会生病吗

其实发脾气和生病有着一定的关系，不能说是绝对的关系，但是通常喜欢经常发脾气的人会相对来说比较容易生病，而生病以后，人不舒服又会增加发脾气的几率，所以，发脾气和生病会生生相惜，也就是不断的恶性循环。

短期的发脾气是一种释放，但是长期的脾气不稳定就会容易成为我们生病的一个原因之一，从而导致我们发脾气引发生病，生病以后更加脾气糟糕，就不容易让病情得到改善，我们可以观察，如果是脾气比较好的人，生病的时候也不会过于暴躁，而且也容易让自己稍微快速一点康复，其实，这就是心态的一个力量。

发脾气的坏处

1、生气的时候，我们大脑里面的血液会增加毒素，这种毒素会刺激到毛囊，这就比较严重了，因为这很有可能会出现色斑。

2、如果经常发脾气，我们的甲状腺功能比较容易会发生失调，比如甲状腺机能亢进，脑血管的压力增加，这样的情况下容易让我们呢的大脑衰老，增加大脑衰老的几率。

3、还会影响到我们的肺部健康，因为我们生气的时候，呼吸会比较的急促，这个时候过度的换气会导致我们的肺部得不到放松，从而产生危害。

不要轻易发脾气

1、我们发脾气其实是一种比较幼稚的表现，没有褒义或者贬义，只不过是心理年龄比较相对年轻，所以就容易发脾气，阅历不足的人群比较容易会这样。

2、不发脾气不等于不会自己憋着，如果是因为憋着也容易憋出病，还不如发出来要好一些。

3、不发脾气，如果是内心真的平和，那说明心态好，这种情况下，家庭关系，伴侣关系，子女关系都会相对比较好，而且还有益于工作和自己身心的健康。

良好心态的重要性

1、人会相对比较阳光，而且物质的追求也会比较合理，不会因为缺乏物质或者情感而充满挫折感，这个人能够散发出一种和谐的气息。

2、良好的心态有助于各种关系的发展，不会让关系陷入到难堪当中，也相对不容易冲动，会给到人彬彬有礼的感觉，还有有修养的感觉，会引来别人的亲近。

3、身体相对也会比较健康，哪怕身体不适，心理也不会有太多的不适，比较容易接受当前的状况。

所以，保持良好的心态真的是非常重要，好的心态对于我们来说，能够让我们的身体和心理以及周边的环境都能够起到一个良性的影响。