现在的人们总是太过于冲忙而忽略了身体的重要性，但是注意养生的朋友可要注意了，你知道如果秋季想要去火的话，我们该和什么茶呢，如果还不是特别了解就随我一起来看看吧！
1、枸杞茶
枸杞适量。在保温瓶中放入枸杞 , 热水滚后倒入浸泡 10~15 分钟即可 , 可以随身携带饮用。枸杞具有滋补肝肾 , 益精明目的功效。适合容易头晕失眠、耳力视力下降等肾阴虚的人饮用 , 本身有脂肪肝、高血压的更适合。
2、盐莲子心茶
将莲子心 30 粒用水煎 , 放入盐 , 每晚临睡前服用。莲子心茶 , 是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用 , 有清心火 , 止遗精的作用 , 对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者 , 食之最宜。
3、桑葚茶
桑葚可以在中药店购买 , 每日早晚各取 9～15 克 , 放保温杯中 , 冲入沸水适量 , 代茶频饮。桑葚具有补血滋阴 , 生津润燥的功效。适合容易出现腰膝酸软、低热烦躁等肾阴虚的人饮用 。
本身有血管硬化、消化不良、肿瘤、免疫力差容易感冒的人更适合。
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