新冠之后一直咳嗽怎么办

在网上发现不少网友新冠已经阳康，但咳嗽症状依然持续了好几周，开始担心咳嗽为什么迟迟无法好转?会不会和肺炎有关?这方面的问题，还是需要请教专家学者，希望下面的内容能给大家提供帮助。

新冠之后一直咳嗽怎么办

不发烧了，抗原也阴了，为什么还在不停咳嗽?咳嗽，本质上来说，是一种人体的自我清理机制。由于气道里有病原、有刺激物，为了把它们清除出去，咳嗽就发生了。所以咳嗽与发烧、头疼、疲劳……等其他症状不一定同步。不管是急性期，还是阳康后，什么时候气道需要清理，咳嗽就什么时候出现。

新冠病毒感染导致的咳嗽，大概有四种主要原因。

1、恶性循环

你有没有注意过，有时候忍不住咳嗽一声，就会连续咳嗽好几声?咳嗽自身，就是咳嗽的原因之一。不加控制的咳嗽后，人会自动用嘴吸气，吸进来的空气没经过鼻黏膜加热加湿，又干又冷，进一步刺激呼吸道，导致更严重的咳嗽。

缓解方法：

当你感觉喉咙发痒，将要咳嗽时，捂住嘴，吞咽一下口水;深吸一口气，呼出来，如果可以的话捏住鼻子，数5到10下;松开鼻子，轻轻用鼻子缓慢呼吸30秒左右;可以重复两遍，直到想咳嗽的冲动消失;最关键的是尽量不要用嘴吸气，保持鼻子呼吸，防止咳嗽陷入恶性循环。

2、打扫战场

感染损伤了气道黏膜，使气道的敏感性增强，导致咳嗽。即便病毒被清除之后，这些损伤也需要一定时间修复，所以咳嗽一时半会无法停止。

缓解方法：

有些过敏药物，可能对这类咳嗽有效。还可以用含薄荷的润喉糖，清凉感可暂时镇痛;提高空气湿度，减少干燥刺激。

3、上游决堤

鼻涕流入咽喉，会持续产生刺激，尤其是躺下时咳嗽加重。约 10% 的新冠患者会经历较长的鼻塞、流涕症状，从而引发咳嗽。

缓解办法：

减少鼻涕，改善鼻塞。尝试生理盐水冲洗鼻腔，必要时在医生指导下使用药物。黏膜敏感和鼻涕问题，都可能在「阳康」后继续持续较长一段时间。因此，咳嗽是主要的新冠后症状之一。

循证医学网站 UpToDate 对2020至2021年的相关研究进行了汇总，发现：咳嗽在新冠患者中出现的比例为 16% 至 34%，而症状可以持续长达 2 至 3 个月，甚至更久。

只要没有向严重疾病发展的迹象，新冠后咳嗽一般都会逐渐缓和。以上三种情况，也都有对应的方法可以缓解。

不过，咳嗽还有一种更可怕的原因，就是病毒仍然在体内兴风作浪。

4、激烈作战

病毒感染后，气道发生了咽喉炎、支气管炎、肺炎等炎症，导致咳嗽。这些炎症既可能是病毒本身引起的，也可能是细菌趁虚而入。

随着炎症缓解，这类咳嗽大多也随之减弱。

但如果炎症加重，咳嗽将持续，其中最令人担忧的就是肺炎。在不发烧的情况下，肺部感染也可能持续出现，并造成严重后果。

如何了解咳嗽是否和肺炎有关

光听咳嗽，很难说到底是不是发生了肺炎或其他严重的疾病，要结合更多症状表现，并利用医学手段进行判断。

如持续咳嗽，并有以下情况，发生肺炎及其他重症的可能性更高，需要尽快就医：

1、新冠康复后咳嗽持续超过三个星期，程度仍没有减轻，甚至越来越重，需要及时就医，排除肺炎等问题。

2、咳嗽伴随高烧多日不退、胸闷胸痛、气短、呼吸困难、咳出黄绿色或带血痰液、血氧指标下降等，也要即时就医。

3、有哮喘、慢阻肺等呼吸系统基础病，新冠后咳嗽持续无改善，也需要咨询医师是否调整治疗方案。

4、如果只是普通咳嗽，那好好休息，慢慢缓解就行，不用因为焦虑跑去医院拍 CT。(丁香医生)