武汉生活网 武汉吃喝玩乐购,生活更惬意!
首页 Home 装修 ADORN 旅游 TRIP 美食 FOOD 婚庆 WEDDING 房产 ESTATE 教育 EDU 购物 SHOP
首页 > 资讯 > 生活城事

暂时断网不出丧言什么意思 这句话谁说的

时间:2023-04-26 16:51:01来源:whycl浏览: 分享:

“暂时断网,不出丧言”是微博科普大V河森堡说的,这句话也被顶上了热搜。那“暂时断网,不出丧言”到底该如何理解呢?下面就来好好分析下。

360截图20230426165110853.png

暂时断网不出丧言什么意思

指暂时离开网络、不回复信息、不进行社交,同时不说沮丧的话。在面对困难或逆境时,不去抱怨或表现出消极情绪,而是坚强地面对现实、积极应对问题。鼓励人们在遭遇挫折时保持乐观的态度,保持坚强和勇气,积极地寻找解决问题的方法。

河森堡全文

从一些迹象推测,我们很可能正在迎来一场全社会范围的精神危机,而大部分人都无法置身事外。

最近,我观察到了以下现象,每一条单独来看似乎都不能说明什么,但将其联系在一起看,一股巨大危机的图景已经若隐若现。

1.前不久,网上“寺庙”的搜索指数暴涨,搜索人群中,年轻人比例大幅上升。

2.各地寺庙迎来大批访客,有的门口排队长度甚至超过一公里,据报道,来访者中许多是对生活表示悲观的年轻人,相关现象的讨论甚至上了热搜。

3.最近一次活动中,我从同行者那里得知,现在有很多企业里的年轻同事筹资,一起去找道士寻求未来生活的建议,而且最近这样的咨询项目猛增,以至于一些道士都忙不过来了。

4.去年,我身边唯一实现业务增长的公司是做心理辅导的,他们不仅换了新办公室,还招募了更多工作人员。

5.接连出现年轻人相约集体自杀的情况,他们或服毒,或跳崖,或先服毒再跳崖,单凭记忆来看,社会上各类自杀事件似乎愈发频繁了。

6.我微信最近收到邀请,说有人组织一种夏令营,不干别的,就招募一群学员,找个清净的地方,然后请个心灵导师,给大家说说人活着是为什么,怎么应对焦虑和抑郁,再搞搞集体活动,互相打打气什么的,我没去,但据说挺火。

除了上述这些零星的社会迹象外,论文《经济增速放缓对国民心理健康的影响》还提到,在2010到2018年间,中国GDP增长率下降了3.9%,在其他因素不变的情况下,这可能导致国民健康恶化了18.29%个标准差,而据2018年发布的《中国城镇居民心理健康白皮书》显示,心理健康的居民只有区区10.3%,是的,这还是2018年的数据。

无论是从零星的社会迹象来看,还是从专业的学术理论出发,当下,全社会很可能正在迎来一场广泛而持久的精神危机,而且让人难以乐观的是,被情绪问题困扰的人会越来越多,由其引发的各种社会极端现象也将愈发频繁地显现。

以我之见,眼下虽大势难改,但也能独善其身。

每个人的困境各有不同,我无法给出具体建议,但有两个方法的适用性很广,推荐给大家。

第一点,若有消极的念头不要说出来,可以找人认真倾诉,但别说那种无谓而粗暴的垃圾丧气话,我们每个人都可能会突然冒出自暴自弃的想法,这难以控制,没关系,有就有了,只要不说出来就行,之前有个心理学家在访谈中表示,这种言论一旦被说出来,对自身情绪的反馈效力就会放大好几倍,我自己的感受也是如此,所以,当脑海中突然有“妈的,我完蛋操了”的念头时,深呼吸,把抱怨的冲动缓过去,这样至少能确保不会加剧恶化自己的心理问题。

第二点,断网,有人说这不是老生常谈吗?是的,但我得给你解释一下,为什么断网有用,在人类演化历程的绝大多数时间里,不仅没有文字,甚至连表达抽象概念的语言都没有,所以人们只能对感官范围以内的现象产生反应,看到狮子跑来,人就恐惧,听见同伴惨叫,人就焦虑,至于那些遥远的事,根本感知不到,情绪也就不被牵涉,这才是人类的焦虑系统几百万年来的适用方式。

然而,网络普及以后,那些天边的和你八杆子打不着的事也都被塞进你的感官范围内,让你产生情绪反应,可人的焦虑系统根本就不是在这种情况下演化出来的,若其被频繁触发,最后大概率会超载,甚至引发崩溃。

所以,人应该暂时断网,或者至少大幅降低上网时间,把情绪的响应范围重新收敛到五官的感知范围之内,说的再通俗点,就是只在乎那些看得见摸得着的事,尽量按照人类神经系统的“出厂配置”生活,坚持一段,人就轻松多了。

之前,巨石强森拍过一灾难片,他在海岸边的一艘船上,看见大海水位猛然骤降,就很紧张,说这是海啸来临的前兆,得赶紧去安全的地方。

当看到越来越多的人因抑郁、焦虑、绝望而走进寺庙,烧香拜佛求卦问道,甚至接连自杀时,我总会莫名想起电影中那个大海水位骤降的镜头,而对我们每个人来说,暂时断网,不出丧言,是抵达安全之处的第一步。

吃喝玩乐更多 >
  • 2023北京鼓楼五一开放时间及演出时间表

    2023北京鼓楼五一开放时间及演出时间表

  • 2023黄山五一旅游攻略(时间+门票+路线)

    2023黄山五一旅游攻略(时间+门票+路线)

  • 武汉哪些博物馆值得去2023(名单推荐)

    武汉哪些博物馆值得去2023(名单推荐)

网友评论
发表评论 昵称:表情: 字数:0/500(您的评论需要经过审核才能显示)
评论列表
查看更多
浏览排行更多 >
  • 回国隔离政策最新2022年_境外回国隔离政策最新20221 回国隔离政策最新2022年_境外回国隔离政策最新2022
  • 科兴中维疫苗问题最新2022 科兴中维疫苗事件最新消息2 科兴中维疫苗问题最新2022 科兴中维疫苗事件最新消息
  • 2022胡润百富榜名单出炉(完整名单)3 2022胡润百富榜名单出炉(完整名单)
  • 卡塔尔和迪拜哪个更富4 卡塔尔和迪拜哪个更富
  • 2022武汉灵泉寺义工招聘公告5 2022武汉灵泉寺义工招聘公告
内容列表

    标题

    评论

旅游
武汉景点 全国景点 武汉展馆 周边旅游 武汉乐吧
美食
武汉餐厅 本地小吃 周边特产 推荐菜系 优惠活动
教育
武汉大学 武汉高中 武汉初中 武汉小学 武汉幼儿园 武汉自招
招聘
企业招聘 人才简历 行业动态 简历指南 面试宝典 职业规划
生活服务
证件办理 生活缴费 本地交通 生活工具 天气情况 快递资讯
购物
优惠活动 特色产品 武昌打折 汉口打折 汉阳打折

关于我们 联系我们广告合作诚聘英才网站地图

Copyright © 2018 武汉门户网 www.wuhan.com鄂ICP备16007396号-6